giovedì 6 ottobre 2016

I mercoledì del Benessere di Mondo Counseling


 
 
4 incontri per parlare di leggerezza, positività, autostima, genitorialità, coppia e relazioni.

 
Mondo Counseling da anni ormai lavora sul territorio alessandrino proponendo serate a tema e laboratori di crescita personale, dando la possibilità a chi lo desidera di confrontarsi su argomenti specifici, attivare processi di consapevolezza, ma soprattutto trovare uno spazio protetto in cui ricaricarsi e rilassarsi.
L'uso di tecniche quali le visualizzazioni guidate o la meditazione si sono dimostrati validi strumenti per prendere temporaneamente le distanze dalle preoccupazioni e ritrovare energie adatte a superare momenti di crisi del ciclo di vita.
Gli incontri, aperti a chiunque desideri fare una micro-esperienza di Counseling, forniranno un aiuto per imparare a riconoscere e a gestire le emozioni, migliorare la relazione con sé e con gli altri, iniziare a trovare soluzioni a eventi che generano o hanno generato ansia e stress.
L’obiettivo che si vuole raggiungere è quello di promuovere il benessere fornendo esperienze utili alla gestione delle situazioni vissute come problematiche e logoranti.
Incontri di gruppo o colloqui individuali sono momenti di relazione privilegiati in un luogo protetto e sicuro, dove è possibile osservare o allontanarsi dal disagio, dalle incertezze ricercando, se lo si desidera, nuove opzioni di soluzione alle proprie difficoltà.
 
Programma degli incontri
 
mercoledì' 12 ottobre serata di Mindfulness
esperienze di percezione e consapevolezza del proprio benessere
 
mercoledì 19 ottobre serata sull'immagine di Sé e l'amore per Sé
significati e valori dell'autostima
 
mercoledì 26 ottobre serata sul Counseling e il cambiamento
conversazioni e ascolti che aiutano a cambiare
 
mercoledì 2 novembre serata sulle relazioni difficili
genitorialità e coppia
 
costo 20 euro a incontro
sarà possibile partecipare solo previa iscrizione
da farsi con invio mail a
 
 

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